Running PBs
| 400 m | 49:96 sec | Hamm | 2007 |
| 800 m | 1:48,20 min | Kassel | 2007 |
| 1.000 m | 2:22,34 min | Dortmund | 2007 |
| 1.500 m | 3:42,72 min | Biberach | 2007 |
| 2.000 m | 5:20,37 min | Köln | 2007 |
| 3.000 m | 8:18,07 min | Kassel | 2013 |
| 5.000 m | 14:44,88 min | Friedberg | 2020 |
| 10.000 m | 30:48,55 min | Wenden | 2021 |
| 10 km | 29:55 min | Rodgau | 2022 |
Triathlon
- Gesamtsieg Ostseeman DM Elite (2022)
- 6. Platz Duathlon WM Elite (2022)
- Deutscher Meister Duathlon Elite (2022)
- 3. Platz Duathlon EM Elite (2022)
- Gesamtsieg Ingolstadt Triathlon MD (2021)
- Gesamtsieg Thiersee Triathlon OD (2021)
- Gesamtsieg Alzenau Triathlon Sprint (2021)
- 6. Platz Powerman France (2021)
- 7. Platz Challenge Davos (2021)
- Gesamtsieg Duathlon-Büdingen OD (2020)
- Hessischer Meister Mitteldistanz (2020) AK4 Moret Triathlon
- 2. Platz Alzenau Triathlon Sprint (2020)
- 1. Platz Duathlon DM AK3 Alsdorf (2019)
- Gesamtsieg Quarterman OD (2019)
- Gesamtsieg Regionalliga Mitte Sprint Darmstadt (2019)
- Gesamtsieg und Streckenrekord Maibach Triathlon (2019)
- Gesamtsieg Quarterman Sprint (2018)
- 2. Platz Werratal Triathlon OD (2018)
Leichtathletik
- Deutscher Vizemeister Cross Team (2020)
- 6. Platz Cross Team-EM Türkei (2016)
- 3. Platz Deutsche Cross Meisterschaften Team (2016)
- Deutscher Meister Crosslauf Team (2015)
- 5. Platz Deutsche Meisterschaften Halle 1500m (2015)
- 13. Platz Cross Team-EM Spanien (2015)
- Deutscher Vize-Hochschulmeister 1500m (2013)
- Deutscher Hochschulmeister 1500m (2011)
- Deutscher Hochschulmeister Cross Einzel+Team (2011)
- Deutscher Vizemeister Cross Team (2011)
- 7. Platz Deutsche Meisterschaften 1500m (2011)
- Deutscher Vizemeister Cross Team (2008)
- 7. Platz Deutsche Meisterschaften 800m (2008)
- 3. Platz Deutsche Meisterschaften U23 1500m (2007)
- 5. Platz Deutsche Meisterschaften 800m (2007)
- Teilnahme Militär WM Indien 1500m (2007)
- Deutscher Vizemeister U23 800m (2006)
- 8. Platz Deutsche Meisterschaften 800m (2006)
- 6. Platz Deutsche Meisterschaften 800m (2005)
- Teilnahme U23 EM Erfurt 800m (2005)
- Deutscher Vizemeister Jugend Halle 800m (2004)
- 3. Platz Deutsche Meisterschaften Jugend 800m (2004)
- B-Kader Zugehörigkeit 800m (2004-2008)
- 28x Westfalenmeister (Bahn, Straße, Cross)
- 17x Westdeutscher Meister (Bahn, Straße, Cross)
